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Übersicht Tee
Tee und Heilpflanzen
Besonders in der kalten Jahreszeit wird gerne Tee getrunken, denn Tee spendet wohltuende Wärme von innen heraus. Doch auch im Sommer bei heißer Außentemperatur ist es empfehlenswert zu (lau-)warmen Getränken zu greifen, wie z.B. zu einer erfrischenden Tasse Minz- oder Zitronentee, die den Körper nachhaltig kühlen. Ganz im Gegensatz zu Kaltgetränken, denn kalte Flüssigkeit, von der man sich eigentlich Erfrischung erhofft, wird erstmal an die Körpertemperatur angepasst und strengt den Körper somit noch mehr an. Also egal ob bei Kälte oder Hitze, der Griff zu einer Tasse Tee lohnt sich. Die bunte Vielfalt an verschiedenen Teesorten bietet einem die perfekte Auswahl. Somit ist für jeden Teeliebhaber etwas Passendes dabei. Doch Tee schmeckt nicht nur lecker, sondern kann auch in vielerlei Hinsicht gesundheitlich unterstützende Wirkungen aufweisen. Die im Tee enthaltenen Heilpflanzen können dabei helfen bestimmte Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern.
Weitere Artikel findest Du in den Unterwarengruppen.
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Beliebte Teesorten und ihre gesundheitlichen Vorteile
Reich an Antioxidantien wie Epigallocatechingallat (EGCG) kann Grüner Tee helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Pfefferminztee ist nicht nur erfrischend, sondern kann auch bei der Verdauung helfen und Magenbeschwerden lindern. Minze wirkt beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt und kann bei Übelkeit, Krämpfen und Blähungen Erleichterung verschaffen.
Kamillentee wird für seine beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt. Er kann bei Stress und Schlafstörungen helfen sowie Entzündungen im Körper reduzieren. Darüber hinaus wird Kamille oft zur Linderung von Halsschmerzen und zur Förderung der Wundheilung verwendet.
Ingwer ist bekannt für seine entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften. Ingwertee kann dabei helfen, Erkältungen vorzubeugen, die Verdauung zu fördern und Übelkeit zu lindern. Er ist auch eine beliebte Wahl zur Linderung von Muskelschmerzen und Entzündungen.
Rooibos-Tee ist koffeinfrei und reich an Antioxidantien, wie Aspalathin und Quercetin. Er kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu regulieren und das Immunsystem zu stärken. Rooibos-Tee wird auch wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt und kann zur Linderung von Hautproblemen wie Ekzemen eingesetzt werden.
Und viele mehr…
Bei der Zubereitung der verschiedenen Teesorten ist es wichtig, auf eine angemessene Ziehzeit zu achten, um die vollen gesundheitlichen Vorteile zu genießen. Durch das regelmäßige Trinken wohltuender Tees können Sie nicht nur Ihren Durst stillen, sondern auch Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützen.