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Übersicht Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente
Wichtige Nährstoffe für Körper und Gesundheit
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind Nährstoffe, die der Körper benötigt, um reibungslos zu funktionieren und die Gesundheit zu erhalten. Vitamine sind organische Verbindungen, die verschiedene lebenswichtige Funktionen im Körper unterstützen, wie zum Beispiel Stoffwechselprozesse, Zellwachstum, und Immunfunktion. Mineralstoffe sind anorganische Elemente, die für die Aufrechterhaltung von Körperfunktionen unerlässlich sind. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts, der Bildung von Knochen und Zähnen, sowie bei der Muskelkontraktion und der Nervenleitung. Spurenelemente sind Nährstoffe, die der Körper in geringen Mengen benötigt, aber dennoch lebenswichtig sind. Obwohl sie nur in kleinen Mengen benötigt werden, sind sie entscheidend für zahlreiche enzymatische Reaktionen, das Immunsystem und den Stoffwechsel. Eine ausgewogene Ernährung kann normalerweise den Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen decken. In einigen Fällen kann jedoch eine Ergänzung erforderlich sein, insbesondere bei Personen mit spezifischen Nährstoffmängeln oder besonderen Bedürfnissen.
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